아침부터 빨갛게 충혈된 눈을 본다면 당혹스러우실 것입니다. 눈충혈은 외관상으로 안 좋아 보일 뿐만 아니라, 눈도 평소보다 훨씬 피곤함을 느끼기 때문입니다. 오늘은 눈충혈 원인 및 대처법에 대해 자세히 알아보고자 합니다.
눈충혈 원인
눈충혈은 결막 혈관이 확장되어 눈의 흰자위가 빨갛게 보이는 것입니다.
눈충혈 원인은 다양하게 있습니다.
▷ 눈충혈 원인
1. 피로 누적 및 안구건조
수면이 부족하고 피로가 쌓이면서 혈액순환이 제대로 되지 않아 눈에 충혈이 생길 수 있습니다. 또는 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면서 눈 깜빡임 횟수가 줄어들면서 안구건조를 유발할 수 있습니다.
2. 장시간 렌즈 착용
렌즈를 장시간 착용할 경우 산소 공급이 부족해지고, 결막 혈관이 확장되어 충혈이 발생할 수 있습니다.
3. 감염 질환
바이러스, 세균, 진균, 클라미디아 감염 등이 있을 수 있으며, 감염으로 인한 결막염은 전염성이 있어 위생이 특별히 신경 써야 합니다.
4. 염증 질환
알레르기결막염, 눈꺼풀염, 안구건조증, 포도막염 등으로 인해 발생할 수 있으며, 전염성은 없으나 간지러울 수 있습니다.
눈충혈 대처법
눈충혈 대처법은 원인별로 다릅니다.
1. 피로 누적 및 안구건조
스마트폰이나 컴퓨터 사용시간을 줄이고 중간중간 눈이 충분히 쉴 수 있도록 휴식을 취해주는 것이 중요합니다.
눈이 건조하다면 인공눈물을 수시로 넣거나 가습기를 틀어 눈을 촉촉하게 해주는 것이 좋습니다.
또한 충분한 숙면을 통해 피로를 회복하는 것도 매우 중요합니다.
2. 렌즈 착용 자제
렌즈 착용을 가급적 자제하고 눈이 충분히 쉴 수 있도록 시간을 주는 것이 좋습니다.
3. 감염 질환
충혈과 함께 통증이나 이물감, 분비물 등이 동반된다면 의심해 볼 수 있습니다.
방치하지 말고 안과에 방문에 적절한 치료를 받는 것이 좋으며, 평소 감염된 눈을 만지지 말고 수건도 혼자 단독으로 사용하는 것이 좋습니다.
4. 알레르기성 질환
분비물과 함께 가려움증이 동반되지만 전염성은 없습니다.
가려움증도 참지 마시고 병원에 방문하여 치료받으시면 더 빨리 나으실 수 있습니다.
마치며
지금까지 눈충혈 원인 및 눈충혈 대처법에 대해 자세히 알아봤습니다. 완연한 봄이 찾아오면서 꽃구경과 같은 야외활동이 많아지는 시기인 만큼, 미세먼지와 황사, 알레르기 유발 물질에 특히 주의가 필요합니다. 여러분 모두 눈 건강 잘 챙기시길 바랍니다.
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